Så imorgon; onsdag, knäröntgen på Odenplans läkarhus. Drop In. Tagit flexledigt hela dán, ska passa på och träffa Christina samtidigt :) Hon bor ju där. Mitt i City, mitt i röran.
Röntgen först o sen lunch! Deeet blir mysigt!

Hoppas bara inte knät blev värre efter dagens övningar. Var i solna idag på utbildning i ett nytt datasystem och stannade sen kvar på kliniken resten av dagen. Roligast var att träffa ett par jobbarkompisar! Lite fika o småprat :)
Men underbenet protesterade på hemvägen så jag hoppas det lugnar sig under natten, blir ju bussresa o promenad även imorgon. Får väl lov att ta en värktablett inatt om det jäklas för mkt.

Det har liksom börjat "knaka" o knäppa lite i knäleden nu, är väl ett sundhetstecken tänker jag. Precis som när det börjar klia i sår som läker? Kanske? Eller tänker det ge vika helt? Näää, inte mitt knä inte, har alldeles för stort förtroende för det. Och försöker ju verkligen att sköta om det. Vårdar det ömt, skulle jag vilja påstå. O ny bassängträning på fredag igen. Måtte väl duga som omvårdnad. Om vi nu ska prata i dom termerna :D
På återhörande :)

Behövs lite ljus här i höstmörkret tycker jag. Så håll till godo med bilden idag :) Läkarbesöket imorse gav vid handen att min D-vitaminnivå ligger i bott. Gör den nog hos väldigt många i år. Efter den här solfattiga sommaren. Men, det går att åtgärda. Med lite tillskott! Så det är bara att gå till apoteket o hämta hem det. Igen. Knät fortsätter att spöka och troligen är det artros :( Allt enligt läkare och sjukgymnasten i träningsbassängen idag. Så då är det bara att bita ihop, gå ned i vikt, fortsätta träna i bassängen, äta smärttabletter, hålla koll på kosten, inte för mkt stillasittande, inte för mkt belastning, inte för mkt sängläge, mm mm mm. Ska på knäröntgen nästa vecka o får väl sen veta mera exakt. ? O tills dess får man väl ta dagen som den kommer. O bita ihop. Idag, imorgon o för alltid. Framöver. Eller hur?

Någon som har en badmössa? Ordinerad bassängträning 1g/v fram till jul :) OK ok ner i bassängen kommer jag.. men HUR kommer jag upp :D Blir spännande detta. På fredag kl 11.00.

Igår, mkt smärtsam massage hos sj.gymnast. Längs hela senan/muskeln på utsidan av underbenet. JÄKLAR va ont det gjorde! Kändes dock både varmt o mindre ont efteråt.
En röntgen skall fixas tyckte hon, pratar om det på fredag hos läkaren då då. Mkt att göra som du ser, knepigast just nu är det där m badmössan :D

Men! Badkaret är hämtat! Nu väntar jag på en golvskena så att inte allt vatten bara rinner ut över hela golvet när man duschar ;) Tur jag jobbar hemifrån o kan vara anträffbar vid leverans! Ja det finns visst en mening med det mesta ändå. Ändå!

Håhåjaja! Söndag idá! O knä inte bra! E´re så här det ska vá? Fint rim eller hur :) Måste ju försöka skoja till det hela lite när det bara fortsätter att djävlas. Imorgon sj.gymnast igen, får se vad hon säger. Svullnaden o belastningssmärtan vill inte ge med sig. Bara på morgonen har det svällt av lite grand. Ser nästan normalt ut då. Men efter en stunds gående blir det likadant :( Funderar på att sjukskriva mig imorgon... eller på tisdag... eller onsdag... Men då kanske det är bättre :) Väntar lite till. Kan ju jobba hemifrån utan problem. Har en telefonkonferens på tisdag kl. 11.00 men för övrigt kan nog resten skjutas upp. Kanske bättre om jag bara intar sängläge med högläge för benen. Eller kanske inte? Inte enkelt det här.. inte enkelt. Känner mig lika taggig som busken härintill. Faktiskt.

Inflammation i höger knä! Är det. Menisktest positivt i ett av två.
Tendinit sägs det. Svullet från ovan knät o ner till tårna. Hos sjukgymnast i måndags. AJ! Men bra. Rekommenderad inflammationshämmande värktabletter o tre gymnastiska (försiktiga) rörelser. Får belasta, men bara tills ont...
Tips även på stödjande förband (inte hunnit köpa än) och vila. Sååå, jobbar hemifrån så länge det funkar. Himla tur att jag kan göra det. Att jag har full uppkoppling via datorn.

Tillbaka till sjukgymnasten på måndag o sen till doktorn på fredag. Vilket schema va! Som en annan skall "hasa" runt till. Men det måtte väl gå över snart, har ju hållit på i två veckor idag. Så det är klart att det går över. ? Ju!

Men du, vem har tid med sånt här? Börjar lacka mot jul o så ju. Massor att göra.
Men på fredag... då hämtas badkaret :) Då ska jag fixa en duschhörna istället. Då behöver man inte hålla på o klättra i o ur badkaret för att ta en dusch. DET blir bra.
Du ser! Finns alltid någon positiv vinkel här i livet också :D

Näää, inte bra. Knät/benet alltså.  Fast kanske lite bättre? Lite mindre värk. På fredag skall det visas upp. På VC. O jag lovar dig; då kommer det att vara helt OK. Inte svullet, inte ömt, ingenting, bara knotigt i största allmänhet. Så blir det naturligtvis. O ingen kommer att förstå någonting. Allra minst jag.

Fast å andra sidan. Jag har ju gjort precis det man ska. Vilat benet. Jobbat hemifrån. Belastat så lite som möjligt. Stretchat lite. O så. Försiktigt. Men dock. Jaja, den som lever får se.

Jag vill ju verkligen inte ha några nålar instuckna i knät eller så. Nej tack, det vill jag inte. Ev. "vätska" som kan finnas där får helt enkelt sugas upp av kroppen. Så är det. Att jag sen själv skulle rekommendera någon annan att gå och "tappa ur" om det blivit en vätskeansamling i en led, det är en helt annan sak :D

Alla Helgons dag idag! Försökte komma in på kyrkogården med bil efter veckohandlingen... Tji fick jag! Inte en parkering så långt ögat nådde. O då var klockan bara runt 13.00! Inte klokt alltså. Såååå mkt folk ute! Tänkte mig då att kanske kunna promenera ner för Tulebacken framemot kvällen istället. Tji fick jag! Knät är fortfarande svullet och gör rejält ont och det var nog rena rama turen att jag kunde vandra omkring på ICA Maxi. :( Men men, jag tänder upp alla ljusen på balkongen ikväll, åker ner imorgon o försöker igen. Kanske bra att någon fortsätter lysa upp även på söndagen ;) Tankarna rör sig ju i alla fall kring de kära som inte finns kvar hos oss, de som alltför tidigt rycktes bort, många av dem mitt i livet, mitt i varandet. Många som man trodde skulle finnas med under långa tider till... ja; under all framtid... så långt man kan blicka framåt... egentligen; alltid. Eller hur? 

 

1:a november redan! Snart jul :) Kul eller hur??

Men idag... ingen rolig dag. Har fått bekymmer med mitt högra knä.. Menisken??? Inflammation??? Artros??? Gammeltantssjuka?
Gör i a f rejält ont och igår kväll hade det svullnat upp. Även nere vid vristen. Skulle väl inte säga så mkt om jag var en riktig sportfåne o tränade mig till såna här skavanker. Men det är jag ju inte! Verkligen inte.

Ska det vara så här?? Den ena krämpan efter den andra? Jobbade hemifrån idag, gör nog så även imorgon (om det fortfarande är svullet), får väl gå till VC på måndag om det inte ger med sig.
Känner mig alldeles handikappad, det gör jag. USCH!
Och det är här jag gnäller, mest i alla fall ;) O du som läser... du får stå ut :D